ドカ食いが止まりません

初めまして。いつも皆さんの質問・アドバイスを拝見させていただいております。

私はこの春から小学校に勤務しています。栄養士は私1人しかいませんが、先生方や調理員の皆さんに助けていただきながら、今のところは毎日楽しく仕事ができています。

しかし仕事が終わるとその解放感からか、ついついコンビニに足が向かってしまいます…「今日こそは絶対にだめ、帰ってちゃんとごはんを作るんだ！」って今の今まで思っていたのに……

元々甘い物が大好きなので、お菓子や菓子パンなどを大量に買ってはそれをいっきに食べてしまいます。そして食べ終わると襲ってくる罪悪感…
食べても吐くことはしないので摂食障害というほど大袈裟なものではないと思いますが、仮にも栄養士という身分でありながら自分をとことん甘やかしてしまう自分が情けないです。

同じような経験をお持ちの方、また、経験が無くともこんな甘ったれた自分に喝を入れてくださる方、いらっしゃいましたら是非ともご助言ください。よろしくお願いいたします。