果物を食べる意味

回答:6件閲覧数:1107
2020/11/21 10:11:59

先日高血圧の方に指導した際、果物は食べてないと言われました。

患者様:「野菜は毎日200g位食べてる。果物は全く食べてない。野菜にもビタミンとか食物繊維とか含まれてるでしょ?果物は糖質が多いから食べない方がいいんじゃない?」

勉強不足の為そうですねとしか答えられませんでした。
管理栄養士が果物を勧める理由を教えて頂きたいです。

6人が回答し、1人が拍手をしています。